La EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) es una enfermedad prevenible, crónica y controlable que afecta a las vías aéreas y pulmones, en ella se desarrolla una obstrucción crónica al flujo aéreo, lo que genera la aparición de síntomas.
La principal causa de la EPOC es la exposición al humo del tabaco (está descripto también la exposición a humo por combustión de biomasa y a contaminación ambiental),lo que incluye tanto a personas fumadoras como a fumadores pasivos.Cuanto más fume una persona, más probabilidad tendrá de desarrollar esta enfermedad, cuyo grado de severidad puede variar dependiendo de su genética o la frecuencia de infecciones respiratorias.
Síntomas del EPOC:
Al principio sus síntomas pueden ser muy leves por lo que muchos pacientes, o no le dan importancia o ni siquiera notan que padecen la enfermedad. Algunos señales de alarma pueden ser:
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Tos
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Falta de aireo agitación al hacer actividades que solía hacer.
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Silbidos y exceso de catarro.
- Cansancio y apatía.
Algunos Consejos:
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Si sos fumador, es conveniente que dejes el cigarrillo.
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Evita la contaminación ambiental o laboral.
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Descansa todo lo que el cuerpo necesite, lo aconsejable es entre 8 y 9 horas.
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Realiza ejercicio físico de manera moderada para que tu cuerpo tome energía y mejore tu calidad de vida.
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Seguí una dieta equilibrada en nutriente.
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Cumplí con el tratamiento que pautaste con tu médico, respetando horarios y sin saltearte ninguna toma.
- Visita a tu médico con regularidad.